Mon rôle de thérapeute est d’accompagner en toutes circonstances le développement physique, psychologique et relationnel de chacun en accord avec la voie qu’il a choisie.
Beaucoup sont déjà engagés sur un chemin spirituel dont ils sont pleinement satisfaits. D’autres, qui ont atteint les limites de l’action thérapeutique, ressentent le besoin d’ajouter une pratique qui agira en profondeur dans leur structure psychique et physique. Je leur propose alors la méditation transcendantale.
Elle appartient à un ancien corpus de connaissances capable de transformer le monde actuel : la « science védique ». Conservée depuis les temps immémoriaux dans les Himalayas, c’est là, à Jyotir Math, que le sage Maharishi l’a recueillie et mise à la disposition de tous.
Cette technique de méditation est simple, dénuée d’effort et se pratique pendant vingt minutes matin et soir, sans posture particulière, confortablement assis sur une chaise, dans un fauteuil ou sur son lit. Elle est accessible à tous, quelles que soient les convictions philosophiques, religieuses ou le niveau d’éducation.
Elle agit au niveau fondamental de l’Être. Elle permet à l’esprit de « transcender », c’est-à-dire de traverser toutes les couches de l’esprit et de parvenir à un niveau de conscience où toute perturbation mentale a disparu, où l’esprit est totalement libre et ouvert, le corps au repos, dans l’océan illimité de la joie pure.
Sites à consulter : http://meditation-transcendantale.fr/
http://www.bienfaits-meditation.com/fr/fondation_david_lynch/dlf_transformer_des_vies
https://www.facebook.com/pg/mtlausanne/posts/
Bibliographie :
Maharishi Mahesh Yogi, La science de l’Être et l’art de vivre – La Méditation Transcendantale, Nouvelle édition actualisée, éd. Favre, Lausanne, 2012.
Maharishi Mahesh Yogi, La Bhagavad Gita, nouvelle traduction commentée, ch. 1 à 6, éd. AGFAI, Paris, 1990
Collectif, Orients Occidents – Entre spiritualité et psychothérapie, Revue Gestalt n° 19, 2000.
Dr Jacques Vigne, Méditation et psychologie, Albin Michel, 1996.
Dr Jacques Vigne, Éléments de psychologie spirituelle, Albin Michel, 1993.
Daniel Roumanoff, Psychanalyse et sagesse orientale, éd. Accarias L’originel, 2006.
Collectif, Méditation et psychothérapie, Le Fennec éditeur, 1995.
John Welwood, Pour une psychologie de l’éveil, La table ronde, 2003